Необычный эксперимент на добровольцах показал, что женщины хуже переносят посменную работу и сильнее страдают от сдвигов биоритмов, что проявляется в снижении внимательности, усталости и ухудшенном контроле над движениями. Об этом заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале PNAS, сообщает РИА Новости.

"Нам впервые удалось показать, что нарушения в работе биоритмов разным образом сказываются на работоспособности мужчин и женщин. Эти результаты крайне важны из-за тех последствий для работы мозга и частых перемен настроения, которые мы раскрыли. В целом, можно говорить, что женщинам хуже дается работа в ночную смену, чем мужчинам", — заявила Наянтара Санти (Nayantara Santhi) из университета Сюррея (Великобритания).

Санти и ее коллеги пришли к таким выводам в ходе необычного теста, в рамках которого 16 мужчин и 18 женщин согласились временной перейти с 24-часового на 28-часовой день. Подобный шаг нарушил работу встроенных "часов" организма и породил эффект, похожий на то, что происходит с организмом при работе в ночную смену или при перелете в другой часовой пояс.

В те несколько недель, которые добровольцы провели в таком ритме жизни, они постоянно отчитывались ученым о своем самочувствии, остроте ума и сонливости, а также проходили тесты на сообразительность, память и точность движений каждые три часа. Ночью Санти и ее коллеги следили за активностью своих подопечных при помощи электроэнцефалографа.

Сравнивая то, как добровольцы описывали свое состояние с тем, как хорошо они проходили тесты, ученые пытались понять, насколько участники эксперимента осознают то, как сильно на них влияет нарушение биоритмов, а также объективно оценить влияние подобного "посменного" графика жизни на работоспособность людей.

Как показало это сравнение, женщины  хуже справлялись с переходом на 28-часовой день – их типичная успешность снижалась заметно сильнее, чем у мужчин, особенно в утренние предрассветные часы. Данный факт, по мнению ученых, следует учитывать социальным службам и работодателям, особенно при работе в тех сферах, где женщины составляют большинство.

С другой стороны, и мужчины, и женщины заметно переоценивали то, насколько сильно нарушение циркадных ритмов влияло на их работоспособность, и выступали в тестах лучше, чем они ожидали увидеть. Подобная недооценка способностей тоже может, как считают ученые, привести к негативным последствиям на работе.

РИА Новости